Waldbaden Solothurn

«Du musst nur langsam genug gehen, um immer in der Sonne zu bleiben.»

Der kleine Prinz

Mein Angebot auf einen Blick

Meine Waldbade-Veranstaltungen finden hauptsächlich in der Region Solothurn statt. Alle Details bekommst du nach der Kontaktaufnahme per E-Mail respektive nach deiner definitiven Anmeldung. Du kannst auswählen zwischen folgenden Angeboten:

Der Schnupperkurs zum Einsteigen und Kennenlernen - für alle, die neugierig sind und herausfinden möchten, ob Waldbaden etwas für sie ist. Empfohlen als Einstieg in die regelmässigen Kurse.
Mit Waldbaden am Feierabend entschleunigt in deinen Abend starten. Gönn dir nach einem anstrengenden Tag eine wohltuende Auszeit im Wald.
Waldbaden zum Wochenende: In unregelmässigen Abständen findet am Freitagnachmittag ein Waldbaden statt. Diese Kurse unterstützen dich bei einem entspannten Start ins Wochenende.
Waldbaden im Jahreszyklus: Staune über die Veränderungen der Vegetation des Waldes im Jahreszyklus. An den vier Freitagen um den Jahreszeitenwechsel tauchen wir ein in die faszinierende Natur.
Die betriebliche Gesundheitsförderung wird immer wichtiger. Und immer mehr Team verbinden ihre Teambildungsanlässe mit dem Kennenlernen von neuen gesundheitsfördernden Ansätzen.

Alle meine Veranstaltungen basieren auf dem Fünf-Phasen-Modell von Nadine Gäschlin, Gründerin der Waldbaden Akademie Schweiz. Im Schnupperkurs erlebst du eine ganzheitliche und umfassende Waldbade-Veranstaltung nach diesem Modell, bei regelmässigen oder kürzeren Veranstaltungen werde ich jeweils einen Fokus legen.

Schnupperkurse 2024

Allen Neueinsteigerinnen und Neueinsteigern empfehle ich die Teilnahme an einem Schnupperkurs. Ich biete zwei Schnupperkurse pro Jahr an: am Freitag, 3. Mai und am Freitag, 30. August 2024. Bei Interesse und einer Anzahl von mindestens 3 Personen biete ich gerne weitere Kurse an. Gerne können wir zusammen ein passendes Datum suchen. Nach dem Besuch eines Schnupperkurses kannst du in jeden der anderen Kurse einsteigen.

Waldbaden am Feierabend 2024

Gönn dir eine wohltuende Auszeit nach einem anstrengenden Tag. Waldbaden am Feierabend findet ab dem 16. April in der Regel einmal pro Monat an einem Dienstagabend statt und dauert 1.5 Stunden. Dieser Kurs ist auf eine Regelmässigkeit ausgelegt, kann aber auch einzeln gebucht und besucht werden. Die Startzeit (zwischen 17.00 - 18.00 Uhr) wird den Jahreszeiten und den Lichtverhältnissen angepasst und rechtzeitig mitgeteilt. Daten bis zu den Sommerferien 2024 (Änderungen vorbehalten): 16. April / 7. und 28. Mai / 18. Juni / 2. Juli

Entspannt ins Wochenende 2024

In unregelmässigen Abständen findet am Freitagnachmittag ein Waldbaden statt. Diese Kurse dauern 2 Stunden und unterstützen dich bei einem entschleunigten und entspannten Start ins Wochenende. Die Kurse beginnen in der Regel zwischen 14.00 - 15.00 Uhr, die Startzeit wird rechtzeitig mitgeteilt. Daten bis zu den Sommerferien 2024 (Änderungen vorbehalten): 19. April / 24. Mai / 28. Juni

Waldbaden im Jahreszyklus 2024

Staune über die Veränderungen der Vegetation des Waldes im Jahreszyklus. An den vier Freitagen um den Jahreszeitenwechsel - 22. März, 21. Juni, 20. September und 20. Dezember - tauchen wir ein in die faszinierende und sich verändernde Natur. Die genaue Startzeit und die Dauer werden rechtzeitig mitgeteilt. Die Veranstaltungen stehen jeweils unter einem spezifischen Thema und orientieren sich in ihrer Länge an der jeweiligen Jahreszeit. Da sie als Einheit konzipiert werden, sind die Kosten für alle Veranstaltungen gleich, auch wenn die Dauer abweichend ist. Bei einem 4-Jahreszeiten-Päckli bekommst du insgesamt 9 Stunden Waldbaden.

Teamanlässe und betriebliche Gesundheitsförderung

Du möchtest mit deinem Team einen Waldbade-Anlass durchführen oder grundsätzlich etwas für die betriebliche Gesundheitsförderung tun? Ich konzipiere auf deine Firma und dein Team zugeschnittene Waldbade-Veranstaltungen und führe diese durch. Zum Klären der spezifischen Anforderungen und als Basis für eine Offerte, nimm bitte Kontakt mit mir auf.

Nichts für dich dabei?

Du möchtest gerne Waldbaden, aber in einem Wald in deiner Nähe? Du möchtest ein individuelles Waldbade-Training buchen oder ein Wochenendprogramm organisieren? Dir passen die Daten nicht, die ich anbiete? Dann melde dich bei mir. Gemeinsam besprechen wir dein Anliegen und ich stelle dir bei Bedarf gern eine Offerte für ein passendes Angebot zusammen.

Hinweise für alle Veranstaltungen

Alle Detailinformationen zu Treffpunkt, Ausrüstung, Zahlungsmodalitäten, Versicherung und Weiterem erhältst du nach deiner Anmeldung per E-Mail zugestellt.

Während der Veranstaltung und unserem gemeinsamen Aufenthalt im Wald bin ich immer in deiner erreichbaren Nähe und stehe dir und der Gruppe zur Verfügung.
Die Sicherheitsregeln und weitere wichtige Hinweise werde ich dir und der Gruppe bei der Begrüssung mitteilen. Diesen Regeln ist während der Veranstaltung Folge zu leisten.
Die Strecke unserer SYGT-Veranstaltung habe ich rekognosziert und kenne sie gut. Für Notfälle liegt meiner Veranstaltung ein Notfallkonzept zu Grunde und ich bin ausgerüstet für kleinere Dinge.
Meine Shinrin-Yoku-Veranstaltungen finden bei (fast) jedem Wetter statt. Einzig bei Sturm, starkem Schneefall oder sonstigen Gefahrensituationen im Wald wird die Veranstaltung abgesagt.
Teilnehmen kannst du, sofern du dich trittsicher in der Natur bewegst. Wir sind zu 80-90% auf den normalen Waldwegen unterwegs, da wir respektvoll mit dem Wald umgehen und keine neuen Trampelpfade hinterlassen wollen. Gute Kondition ist nicht nötig, wir bewegen uns sehr langsam und legen keine langen Strecken zurück.
Wir sind in kleinen Gruppen unterwegs mit maximal 8 Personen. Die Veranstaltungen finden ab 2 Teilnehmenden statt.
Für alle meine Veranstaltungen gelten meine AGBs. Mit den Detailinformationen werde ich dir eine Bestätigung zustellen, die du bitte unterzeichnet an die Veranstaltung mitbringst. Mit deiner Unterschrift bestätigst du, die Detailinformationen und die AGBs gelesen und akzeptiert zu haben.

Die Waldbade-Veranstaltungen finden hauptsächlich in der Region Solothurn statt. Gerne organisiere ich aber auch individuelle Veranstaltungen auf Auftrag in der Nähe deines Wohnortes oder deiner Firma.

Kontaktiere mich für die Absprache diesbezüglich.